Monsieur Organise
Entre l'adresse e-mail que tu as utilisée pour ton achat. Je t'envoie un lien de connexion, sans mot de passe à retenir.
C'est envoyé. Ouvre ta boîte mail et clique sur le lien, il est valable 1 heure. Pense à regarder dans les spams.
Cette adresse ne correspond à aucun achat. Utilise celle indiquée lors du paiement, ou écris-moi à hello@monsieurorganise.com.
Pas encore d'accès ? Découvrir Repas & Courses
Monsieur Organise
Ce compte existe bien, mais son abonnement à Repas & Courses est terminé. Tes recettes et tes semaines sont conservées : elles te reviennent dès que tu reprends.
Reprendre l'abonnementTu penses que c'est une erreur ? Écris-moi à hello@monsieurorganise.com, je regarde tout de suite.
Monsieur Organise
Planning 14 jours
Liste de courses
Bilan nutritionnel
Analyse basée sur la table CIQUAL (ANSES), la base de données officielle française de composition nutritionnelle des aliments. Module conçu avec Nutricée, nutrithérapeute. Bilan hebdomadaire uniquement (moyenne journalière) pour rester informatif sans devenir une source de pression au quotidien.
Le profil actif est celui utilisé partout dans l'app : il détermine les repères nutritionnels (AJR) du bilan hebdomadaire, filtre la base de recettes selon ses allergènes, son régime et ses aliments non aimés, et applique les précautions grossesse/allaitement si besoin. Les autres profils enregistrés restent en mémoire mais n'influencent rien tant qu'ils ne sont pas rendus actifs.
Le sexe, la grossesse/allaitement et le poids ajustent les repères nutritionnels (AJR) de ce profil.
Ce sont les 14 allergènes à déclaration obligatoire officiellement listés par l'Union européenne (règlement INCO n°1169/2011).
Sert uniquement à éviter certains goûts - pour les allergies, utilise la liste ci-dessus.
Ces filtres reprennent les caractéristiques que tu peux régler quand tu laisses l'IA choisir un plat pour toi. Une recette n'a une caractéristique que si elle lui a été explicitement attribuée.
Fais générer plusieurs recettes originales d'un coup pour enrichir le catalogue.
Dépose un fichier Excel (.xlsx) ou Word (.docx), ou colle directement le texte de plusieurs recettes ci-dessous (séparées par une ligne vide). L'IA les reconnaît et les ajoute à ta base, taguées comme "Ajoutée".
-
4 façons de remplir ce repas
L'IA reformule ton nom en titre propre (ex : « spag bolo » → « Spaghetti Bolognaise ») et estime le temps et le prix.
Pratique quand tu ne sais pas quoi manger : l'IA propose un plat au hasard. Précise tes envies ci-dessous si tu veux (facultatif).
Génère le nom, les ingrédients, la préparation, les temps et une estimation de prix en un clic.
Un simple lien ne suffit pas : je ne peux pas lire le contenu d'une page web. Ouvre la page, copie le texte de la recette, et colle-le ci-dessus.
⚠️ Remplace la liste actuelle si elle existe déjà. Coche la colonne 🏠 pour les ingrédients que tu as déjà - ils n'iront pas dans la liste de courses.